Volwassenen die kampen met een chronisch gebrek aan slaap zijn in staat hun insulinewaarde te verhogen door langer te slapen. Dat blijkt uit een onderzoek van de Université libre de Bruxelles (ULB), waarvan de resultaten in het wetenschappelijke maandblad Sleep zijn gepubliceerd.

Het is al langer bewezen dat te weinig slaap veel negatieve gevolgen heeft, waaronder een verminderde insulinegevoeligheid en dus een groter risico op diabetes type 2. Wetenschappers van de ULB gingen daarom na of het omgekeerde ook geldt. En dat blijkt zo te zijn: meer slaap kan het risico op diabetes verlagen, concluderen ze.

Lees verder op knack.be